Месяц принимаю по одной капсуле во время еды. Ожидала большего, но эффект есть: стала спокойнее, тревожность снизилась, сон глубже. Капсулы безвкусные, глотаются легко. Дозировка 100 мг - комфортная, не чувствую сонливости днём, только лёгкое расслабление. Упаковки в 90 штук хватит надолго. Единственное - хотелось бы более выраженного действия на концентрацию, но для общего равновесия - отлично. Вегетарианская формула - приятный бонус.
Купила L-теанин от NOW FOODS в дозировке 100 мг: месяц назад начались сложные рабочие проекты. Состав меня подкупил: аминокислота из листьев зеленого чая, ровно 100 мг в капсуле, плюс экстракт зеленого чая без кофеина. Капсулы маленькие, безвкусные, вегетарианские - глотать легко. Ощутимо снизилась тревожность, вечером стала спокойнее засыпать, хотя утром нет сонливости. Качество бренда не подвело - упаковки, 90 капсул, хватит надолго. Единственное, начала с одной в день на всякий случай - всё отлично.
В дороге часто не могу расслабиться - мысли гоняются, заснуть тяжело. Эта аминокислота из листьев зелёного чая в дозировке 100 мг стала моим вечерним ритуалом. Капсулы безвкусные, вегетарианские, принимаю по одной во время ужина. Через пару дней заметила, что тревожность снизилась, а сон стал глубже. Единственное: на упаковке нет блокиратора от детей, крышка открывается слишком легко - для поездки мелочь, но дома надо прятать повыше.
В последнее время на работе стало слишком много задач, и я заметила, что к вечеру не могу расслабиться. Решила попробовать L-теанин в капсулах по 100 мг - аминокислота из листьев зеленого чая. Принимаю по одной штуке во время еды уже неделю. Капсулы маленькие, безвкусные, глотать легко. Заметила, что стала спокойнее реагировать на стресс, при этом сон действительно улучшился. В упаковке 90 капсул, хватит надолго. Качеством довольна.
Первый раз решила попробовать L-теанин от Now Foods, чтобы мягко снизить тревожность без сонливости. Взяла минимальную дозу - одну капсулу во время еды, как указано в инструкции. Капсулы небольшие, глотать легко, вкуса нет. Чувствуется лёгкое успокоение и ясность в мыслях, но не расслабление "в ноль". Единственное, не хватает информации о точном времени начала действия - эффект пришёл не сразу. В целом, хорошая добавка для эмоционального равновесия.